Dieta Natman este dieta care te poate ajuta să slăbeşti cinci kilograme în patru zile, fără să te înfometezi. Cura este foarte eficientă şi asigură organismului toate substanţele necesare unei funcţionari normale, având ca beneficiu primar arderea grăsimilor.
Dieta Natman este cunoscută şi că dieta stewardess-elor, a însoţitoarelor de zbor, care deseori sunt nevoie să scape rapid de kilogramele în plus. Regimul este bazat pe consumul de proteine şi legume şi fructe fibroase, fiind foarte sărac în calorii, ceea ce duce la o scădere rapidă în greutate.
Dieta Natman – Ce nu ai voie să mănânci
Dieta Natman are o serie de reguli stricte. Astfel, nu ai voie să mănânci lactate, nu ai voie să consumi alcool delos, nu ai voie să consumi margarină sau unt şi nu nici alimente bazate pe amidon procesat şi carbohidraţi simpli.
Înainte de a te apuca de acest regim, însă, trebuie să te asiguri că organismul tău este foarte sănătos, având în vedere că dieta Natman este destul de agresivă. După ce ai ţinut dieta timp de patru zile, în următoarea săptămână adaugă treptat în meniu lactatele şi carbohidraţii.
Vezi exemple de meniu pe lyla.ro.